De tand des tijds lijkt nog absoluut geen vat te hebben op Katja Schuurman, ondanks dat ze langzaamaan de vijftig nadert, blijft het tv-gezicht er stralend uit zien. In Party lezen we misschien wel hét schoonheidsgeheim van Katja.
Het tv-gezicht zou namelijk regelmatig een ochtendduik doen in het IJsselmeer. “Wat voelt dat toch goed”, gaat Katja van start. “Het is bewezen dat koud zwemmen of dompelen in koud water goed is voor je hart, het stimuleert je bloedsomloop, maakt je immuunsysteem en lichaam sterker en werkt zelfs ontstekingsremmend. Het stimuleert je stofwisseling en activeert je bruine vet; dat bruine vet verbrandt schadelijke witte vetten in je lijf.”
Daarnaast zou zo’n ochtendduik volgens Katja ook heel wat hormonen vrijgeven zoals endorfine, serotonine, oxytocine en dopamine, deze zouden zorgen voor een geluksgevoel.
“Voor mij zorgt dat denk ik voor de helft voor hoe sterk ik me nu voel. Mezelf niet teleurstellen en trots kunnen zijn op mezelf. Het geeft je zelfvertrouwen een kick”, besluit ze.
